Juoksuhemmo

 Talvijuoksua pakkaskelillä Tuli sitten Turkuunkin talvi ja kylmät pakkaskelit! Yleensä en ole talvikeleillä isoja määriä juossut, vaan keskittynyt hiihtoon, mikäli lumitilanne on sen mahdollistanut. Jos aion juosta toukokuussa maratonin Helsingissä, niin tässä kohdin, n. 18 viikon päästä tulevaa maratonia silmällä pitäen, on kuitenkin pakko hankkia riittävästi juoksukilometrejä. Tällä kertaa juoksulenkki talvimaisemissa lumisia teitä pitkin! Kylmällä kelillä juokseminen aiheuttaa omat haasteensa: kuinka pukeutua oikein siten, että ei tule liian kylmä tai liian kuuma juoksun aikana. Juoksussa pitäisi noudattaa ns. 10 asteen sääntöä eli pukeutua siten kuin ulkona olisi 10 astetta lämpimämpää kuin mitä ulkolämpötila on. Kannattaa suosia vähien paksujen vaatekertojen sijaan ohuita vaatekerroksia, jotka päästävät kosteuden läpi. Torstaina oli ulkona -20 astetta ja osin siksi, että oli noin kylmä, päätin harjoitusohjelmasta poiketen pitää vapaaillan juoksusta. Toinen syy oli se, että oi...

 200. Andi Maraton  Uudenvuodenaattona 31.12.2020 osallistuimme yhteen erikoisimmista juoksutapahtumista koskaan eli 200. Andi Maraton tapahtumaan Salossa. Tapahtuma on järjestetty ensimmäisen kerran vuonna 2014 ja nyt kyseessä oli siis jo 200. tapahtuma! Näitä on vuoden aikana useita, koska nyt oli jo 200. tapahtuma kyseessä. Tapahtuman järjestää  Andi Mwegerano ja siinä juostaan koko maraton, 1/2 maraton, 1/4 maraton ja 1/8 maraton. Aikaisemmin olemme vuoden viimeisenä päivänä osallistuneet Liedon uudenvuoden juoksuun, mutta se oli koronan takia hyvissä ajoin peruutettu. Sattumalta kuitenkin huomasin, että Salossa pääsee juoksemaan. Marjukka sai houkuteltua mukaan myös Pasin ja Helenan. Helena teki omatoimilenkin ja me muut juoksimme 1/4 maratonin. Innokkaana odottelimme tapahtuman alkua Seurasimme viimeiseen päivään asti ilmoittautumistilannetta, sillä vielä muutama päivä aiemmin koko tapahtumaan oli vasta viisi ilmoittautunutta. Lopulta tapahtumaan osallistui 40 juoks...